Geräte und Übungen:

Wie wird unterrichtet?
Alle Kinder bekommen Delphin- Schwimmscheiben aus Styropor.
Ich beginne den Lernprozeß mit der Schwimmnudel und dem Schwimmbrett und dem Erlernen der Brust-Beinbewegung (Froschbeine).
Damit können sich die Kinder relativ schnell selbstständig fortbewegen.
Danach wird der Brustarmzug (Maulwurfhände) eingeführt und an der Gesamtkoordination Armzug-Beinschlag gearbeitet.
Sollten Schwierigkeiten bei der Atmung auftreten, können sie diese durch spielerische Übungen in der Badewanne beheben.

Wie kann ich die Bewegungsaufgabe Brust-Beinschlag zu Hause unterstützen?

Trockentraining der Beinbewegung:
Grundstellung: flache Bauchlage, Beine gestreckt

1. Unterschenkel langsam weit zum Körper, Richtung Po, ziehen und leicht nach außen spreizen. Stop.
2. In dieser Stellung die Fußspitzen anziehen und weit nach außen drehen.
3. Die Unterschenkel kreisförmig mit Schwung zusammenschlagen, bis die Strecklage wieder erreicht ist.
4. kleine Pause, denn jetzt würde das Kind im Wasser gleiten.
Bitte üben sie lieber 3x 1 min am Tag, als 1x längere Zeit in der Woche.

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